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脚后跟疼痛,该怎么办?
1、可以中浸泡或外敷。这是因为足跟痛常常和外感风寒有关。肾虚，也会造成脚后跟疼，所以要补肾。肾阳虚是腰痛发凉手脚冰凉；肾阴虚是腰酸腿软，口干、烦躁手心发热爱出汗。根据症状可以找中医对症下。
2、如何治脚后跟疼痛？跟痛症的治疗方法家庭治疗尽可能少走动，至少休息1周，走路时使用手杖，减轻足部负重。冰敷疼痛部位：每次10-15分钟，每天至少两次，发作的前几天，冰敷次数可增加。
3、：治疗一般以理疗，自我调理为主，尽量不考虑封闭治疗，口服外用的物，只能短期缓解症状，很难根治的。可以最好要控制体重，减轻脚后跟的重力。
脚后跟疼怎么办
脚后跟疼怎么办 有些硬的皮鞋之类会形成脚后跟疼痛。
毛巾牵拉训练 取坐位，将腿伸直，用一条毛巾环绕患侧足底，双手握住毛巾进行脚踝的牵拉训练。2踩台阶牵拉训练 前脚掌踩在台阶边缘，患侧脚后跟缓缓向下落，直至感到脚底和跟腱牵拉感。
可以中浸泡或外敷。这是因为足跟痛常常和外感风寒有关。肾虚，也会造成脚后跟疼，所以要补肾。肾阳虚是腰痛发凉手脚冰凉；肾阴虚是腰酸腿软，口干、烦躁手心发热爱出汗。根据症状可以找中医对症下。
脚后跟 疼是韧带发炎的可能性比较大，也就大概理解为有炎症了。所以你要消除炎症，还是建议你用中外敷比较保险，这样既可以消除炎症，就算是 骨刺贴 在脚处也能治。口服骨刺就不能治疗了。
老支气管炎怎么缓解
预防感冒，加强耐寒锻炼，缓解期要注意劳逸适度，适当锻炼身体以增强体质。
饮食宜忌。支气管炎的饮食以清淡为主。可多吃些易消化的食物，如面条、稀粥、面汤、牛奶等，还应多吃梨、柚子、橘子等具有止咳化痰作用且富含维生素的水果，多吃蔬菜。
以上就是小编对脚后跟痛有什么办法的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。
