【健康提醒】

【资料图】

出现听力损失，应在三周内就医

职业性噪声聋是指劳动者在工作过程中，由于长期接触噪声而发生的一种渐进性的感音神经性听觉损失，多见于制造业、矿山开采、电子等行业的劳动者。

北京市疾病预防控制中心提醒，在工作场所，要积极控制噪声源；加强劳动者个体防护，如认真、正确佩戴耳塞耳罩等个人防护用品。在生活环境下，日常生活中听耳机每次不超过30分钟，声音不超过60分贝；掌握正确擤鼻涕方法，切记擤鼻涕时不能将鼻孔完全堵住，以免鼻涕倒流引发耳部疾病；出现听力下降症状要及时就医，噪声环境引起的听力损失应在三周内就医解决，避免问题迁延。

【疾病防控】

肺结核病的发热有午后低热特点

肺结核和感冒在症状上如何区分？首都医科大学附属北京胸科医院结核三科主任段鸿飞介绍，普通感冒主要表现为急性呼吸道症状，持续时间一周左右；结核病诊断介于两周以上的咳嗽咳痰。“两周”意味着这是一个慢性的感染，这时要进行结核病筛查。

此外是发热。结核病患者有相当一部分会出现低热症状，感冒患者发热往往是超过38℃的高热，而且持续相对较长。结核病发热有一种叫午后低热的情况，就是患者在午后体温升高达到一个波峰，之后会有下降。一般的呼吸道感染，发热时间点不确定或不固定。

【科学饮食】

“毛鸡蛋”无特殊营养和神奇功效

杭州市卫生健康委提醒，“毛鸡蛋”是一种致病率较高的食物。鸡胚胎在生长发育过程中，蛋白质、多种矿物质元素（钙、磷等）、维生素E、维生素B1等营养物质有所增加，并没有特殊营养和神奇功效。

“毛鸡蛋”是指孵化失败的、已经死掉的鸡胚胎，多数蛋壳已经破碎，很容易被沙门氏菌、大肠杆菌等微生物污染，有些微生物经加热也不一定能杀死。导致“毛鸡蛋”孵化失败的原因有很多，比如基因缺陷、温度湿度不合适、病菌或寄生虫感染、其他未知意外等，这些未知也让食用的人患病风险增大。

【养生常识】

孕产妇等不宜长期饮用蒲公英茶

据《本草纲目》记载，蒲公英有清热解毒、消痈抗感染等功效，现代医学也证实其具有消炎、抗菌、利尿通淋和抗氧化等作用。无论是伤口感染，还是出现化脓等，蒲公英都可以在一定程度上改善症状。

蒲公英虽然有很多功效，也不要盲目长期饮用，以免导致一些不必要的不良反应。浙江省卫生健康委提醒以下人群不要使用蒲公英：低血压人群、孕妇和哺乳期、月经期妇女、过敏性体质人群、肠道消化敏感者、肝病患者。如果有健康问题或正在服药，食用蒲公英之前要咨询医生。

【医学探索】

发酵食品和膳食纤维或降低压力

《分子精神病学》发表研究指出，在短短4周内，每天多吃发酵食品和纤维，可显著降低压力水平。

研究人员对45名膳食纤维摄入相对较低的健康人进行为期4周研究，参与者被分成两组，降压饮食组和常规饮食组。其中，降压饮食组每天摄入6-8份富含益生元纤维的水果和蔬菜；每天5-8份谷物；每周食用3-4份豆类；每天2-3份发酵食品（一份为200ML），如酸菜。结果发现，与常规饮食相比，那些遵循降压饮食的人报告说，感到压力较小。在4周内，那些严格按照降压饮食执行的参与者，报告感到压力水平的降低幅度最大。

新京报记者 刘旭 整理

校对 付春愔